POSTED ON 10 Feb 2016

224 1

Segelas Susu Sehari untuk Kesehatan Otak yang Lebih Baik


Apa manfaat yang diberikan segelas susu segar yang kita minum setiap hari? Kebanyakan dari kita pasti akan menjawab meminum susu segar setiap hari bermanfaat bagi tulang dan tubuh. Pernyataan tersebut sudah sangat banyak diketahui orang karena susu memang sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan kesehatan tulang akibat kandungan mineral berupa kaslium yang terdapat di dalamnya. Namun, tahukah Movers jika segelas susu yang kita minum setiap hari, selain bermanfaat bagi tulang juga sangat baik untuk menjaga kesehatan otak?

Sebuah penelitian dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Maine di Amerika Serikat. Penelitian ini melibatkan 972 pria dan wanita. Pria dan wanita yang mengikuti penelitian ini harus dapat menyelesaikan serangkaian tes yang ketat untuk memeriksa konsentrasi mereka, memori dan kemampuan belajar. Hasil penelitian ini kemudian menunjukkan orang yang mengkonsumsi susu setidaknya lima atau enam kali seminggu mendapatkan hasil yang jauh lebih baik dalam tes memori dibandingkan dengan mereka yang jarang meminum susu. Para peneliti tersebut juga menjelaskan kandungan yang terdapat dalam susu seperti mineral magnesium dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah kehilangan memori otak kita.

 

Dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli tersebut, semakin tidak ada lagi alasan buat kita untuk tidak meminum susu setiap harinya ya Movers. Segelas susu yang kita minum setiap hari memberikan banyak sekali manfaat, selain membantu dalam pertumbuhan tulang dan otot selama masa pertumbuhan, susu juga sangat berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan otak kita. Movers tentunya jadi semakin semangat kan untuk menikmati segelas susu setiap hari karena selain akan mendapatkan tubuh yang kuat, juga memiliki otak yang cerdas.

 

Tags :

Share on :