POSTED ON 31 Okt 2016

72 1

Minum Segelas Susu Saat Sarapan Baik untuk Otak Kita


Movers, membiasakan sarapan pagi itu penting untuk mendukung aktivitas yang akan kamu lakukan seharian. Selain bisa bikin kamu lebih siap untuk jalani hari, sarapan pagi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kamu lho. Biar semakin maksimal, sebaiknya kamu pilih menu sarapan pagi yang banyak manfaatnya seperti segelas susu. Kenapa susu? Karena susu punya banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk tubuh kamu.

Berdasarkan studi yang dilakukan dan diterbitkan oleh Dairy Journal Internasional, sudah bisa dibuktikan bahwa orang yang minum susu punya skor lebih tinggi dalam tes fungsi memori dan otak. Dengan rutin minum susu setiap hari, selain bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu juga bisa membantu meningkatkan fungsi otak dan mental kamu lho. 

 

Penelitian yang dilakukan University of Maine, melalui 900 laki-laki dan perempuan usia 23-98 tahun yang melewati serangkaian tes otak juga didapat hasil bahwa orang dewasa yang tidak minum susu punya kemungkinan gagal lebih besar dibanding mereka yang minum susu dalam menyelesaikan tes otak ini nih Movers.

 

Kesimpulannya susu sangat baik untuk otak dalam meningkatkan fungsi memori, termasuk memori visual-spasial, verbal, dan fokus kamu dalam melakukan sesuatu. Rutin minum susu ini juga bisa bantu kamu mencegah disfungsi neuropsikologis. Sebaiknya kamu minum tiga gelas susu rendah lemak setiap hari, karena susu punya banyak nutrisi penting yang baik untuk kamu termasuk kalsium dan vitamin D. 


Nah, kamu juga bisa minum susu murni atau dicampur buah segar dan sereal favorit kamu saat sarapan pagi nih Movers. Biar sarapan kamu makin enak, kamu juga bisa pilih rasa Susu Ultra favorit kamu, ada rasa cokelat, strawberry, dan mocca yang pastinya sangat baik untuk otak kamu Movers.

 


Tags : Manfaat Susu, Susu Ultra, Susu

Share on :