POSTED ON 06 Juni 2016

79 1

Minum Susu di Malam Hari Ternyata Bisa Bikin Tidur Nyenyak


Semakin hari semakin banyak orang yang minum susu ya Movers, bukan cuma anak-anak, orang dewasa juga banyak yang minum susu karena susu punya segudang manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Susu sendiri banyak dikonsumsi di pagi hari untuk sarapan dan biasanya dicampur dengan sereal agar lebih berenergi.

Tapi Movers tahu enggak kalau ternyata banyak juga orang yang minum susu di malam hari sebelum tidur. Katanya minum susu di malam hari itu bisa bikin tidur makin nyenyak, bener enggak ya Movers? 

 

Seperti yang Movers tahu, susu punya banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Salah satu zat yang dimiliki susu adalah triptofan, dan ternyata zat triptofan ini bisa jadi hormon yang bikin tidur kamu lebih nyenyak dan tubuh lebih rileks nih Movers, hormon ini bernama melatonin. Tidur yang nyenyak dan rileks ini juga bisa bantu kamu bangun pagi lebih segar lho Movers.

 

Buat Movers yang susah tidur malam hari atau kamu yang mau tidur lebih nyenyak dan rileks, kamu bisa mulai dengan rutin minum susu sebelum kamu tidur setiap hari. Kamu bisa minum Susu Ultra rasa favorit kamu untuk menemani kamu tidur di malam hari, kamu pilih strawberry, cokelat, atau mocha nih Movers? Apapun pilihan kamu, kamu tetap bisa dapat manfaat susu yang sama kok Movers.

 

Tags :

Share on :