POSTED ON 13 Apr 2016

83 0

Minum Susu Setelah Olahraga Itu Baik


Setelah melakukan olahraga, Movers pasti mencari minuman untuk menyegarkan diri. Tapi Movers tau gak sih minuman apa yang cocok untuk Movers minum setelah olahraga? Profesor Alice Roberts mengatakan kalau lebih baik Movers minum susu setelah olahraga karena itu baik untuk tubuh Movers, kamu tau kenapa Movers? Ini dia alasannya:

  • Susu ini salah satu minuman yang paling efektif untuk menghindari dehidrasi nih Movers, usus kecil sangat lambat dalam menyerap susu sehingga susu diserap secara bertahap dalam aliran darah, jadi susu bisa mempertahankan cairan lebih lama. Susu juga punya kandungan elektrolit, sodium, dan kalium yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat tubuh kamu berkeringat.

 

  • Susu ini juga gak akan bikin kamu gemuk Movers, banyak orang yang gak mau minum susu setelah olahraga karena takut jadi lebih gemuk. Tetapi Movers, berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Copenhagen menunjukkan kalau susu dapat membantu keluarnya lemak dalam tubuh melalui feses. Kalsium yang ada di dalam susu akan bergabung dengan lemak dan menjadi licin seperti sabun sehingga dapat keluar tanpa diserap oleh tubuh.

Jadi mulai sekarang, Movers gak perlu khawatir untuk minum susu setelah Movers berolahraga. Karena minum susu setelah berolahraga itu baik untuk tubuh kamu ya Movers, jangan lupa minum susu ultra favorit Movers setiap kali kamu selesai berolahraga. Selain rasanya yang enak, susu ultra juga punya manfaat yang banyak dan baik untuk tubuh Movers.

 

Tags :

Share on :