POSTED ON 03 Mei 2016

13 0

Resep Sehat Membuat Milkshake dan Smoothie


Saat Movers pergi nongkrong atau kumpul-kumpul bareng temen di sebuah café pasti pada seneng banget memesan minuman segar dan juga sehat seperti milkshake dan smoothie. Minuman ini selain terasa sangat segar saat diminum, juga sangan baik bagi kesehatan karena terbuat dari bahan-bahan yang sehat seperti susu dan buah-buahan. Buat yang suka meminum minuman segar ini, Movers bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang biasa kita temuin sehari hari. Penasaran apa aja resep sehat milkshake dan smoothie ini? Yuk disimak!

Milkshake

Minuman ini biasa dibuat menggunakan susu segar yang ditambahkan es batu dan beberapa sirup buah-buahan atau rasa lainnya. Kali ini kita akan membuat peanut butter milkshake yang segar dan sehat.

Bahan: susu cair, es batu, selai kacang (yang biasa digunakan untuk selai roti)

Cara membuat: masukan semua bahan kedalam blender dan haluskan hingga semua bahan tercampur rata.

Minuman peanut butter milkshake ini sangat cocok disajikan untuk menu sarapan pagi .

 

Smoothie

Jika milkshake dibuat menggunakan sirup, maka ada sedikit perbedaan dengan smoothie. Smoothie ini lebih segar karena dalam pembuatannya menggunakan beberapa jenis buah-buahan. Selain segar, smoothie memberikan keunikan lain karena teksturnya lebih berasa dari buah-buahan yang digunakan. Kali ini kita akan mencoba membuat sebuah yoghurt fruit smoothie.

Bahan: susu cair, yoghurt vanilla, nanas, lemon, strawberri, pisang dan es batu.

Cara membuatnya: seperti ketika membuat milkshake, campurkan semua bahan kedalam blender dan haluskan hingga semua bahan tercampur rata.

Yoghurt fruit smoothie ini sangat cocok dinikmati ketika cuaca panas karena beragam rasa manis dan asam membuat badan kita menjadi lebih segar.

 

Resep milkshake dan smoothie ini bisa kalian coba di rumah karena bahan yang digunakan sangat mudah didapatkan dan membuatnya pun sangat mudah. Membuat aneka minuman segar dengan bahan dasar susu ini bisa menjadi pilihan lain saat Movers ingin mendapatkan beragam manfaat susu melalui beragam minuman olahan yang selain menyegarkan juga menyehatkan. Selamat mencoba!

 

Tags :

Share on :